大量の寝汗と腰痛との関係。対処法は? 2017年5月8日 ストレス 寝汗 睡眠 汗は腰痛の元? 今日は、単なる汗っかきだと思っていたのが、実はその汗が腰痛の原因につながっている、という話。 ・・・ 続きを読む
寝返りが多いと睡眠の質が下がるのではないか 2017年5月5日 ガッテン 寝返り 睡眠 腰痛改善 普通の人は一晩に何回寝返りを打つ? 寝返りは腰痛持ちにとって今注目されています。 ですが、寝返りは腰に良くても・・・ 続きを読む
硬いマットレスで腰が痛い場合の格安対策法 2017年4月30日 睡眠 腰痛対策 高反発マットレス 硬いマットレスが腰に良いって聞いたのに・・・ 硬いマットレスが腰に良い、、とネットで見かけたので、家具屋で試し・・・ 続きを読む
これだけでOK!腰痛用の枕の正しい高さとは? 2017年4月2日 コリ 枕 睡眠 腰痛改善 腰痛持ちの理想的な枕の高さとは? 私は腰の痛みと頭を載せる枕とにどう関係があるのか、最初不思議でなりませんでし・・・ 続きを読む
腰痛対策!右向きで寝るか、左向きで寝るか? 2017年3月25日 寝姿 横向き寝 睡眠 腰痛対策 血行不良 一体どっち向きで眠ればいいんだ?? 腰痛対策のために効果的と言われる横向き寝です。 ところが発信する人の価値観・・・ 続きを読む