これだけでOK!腰痛用の枕の正しい高さとは? 2017年4月2日 コリ 枕 睡眠 腰痛改善 腰痛持ちの理想的な枕の高さとは? 私は腰の痛みと頭を載せる枕とにどう関係があるのか、最初不思議でなりませんでし・・・ 続きを読む
無料でできる!2分間肩こり偏頭痛緩和法 2017年3月30日 肩コリ 血行不良 女性の肩コリ、偏頭痛が一瞬で緩和! ご家庭や、お勤め先の事務所の中など、どこにでもあるものを使って、偏頭痛、肩・・・ 続きを読む
いびきをかきますか?腰痛とのこれだけの関係 2017年3月29日 寝姿 横向き寝 腰痛といびきとは関係があるの? いびきをかくことと、腰痛とには因果関係があるのでしょうか? 質問サイトを見てい・・・ 続きを読む
腰痛対策!右向きで寝るか、左向きで寝るか? 2017年3月25日 寝姿 横向き寝 睡眠 腰痛対策 血行不良 一体どっち向きで眠ればいいんだ?? 腰痛対策のために効果的と言われる横向き寝です。 ところが発信する人の価値観・・・ 続きを読む
同じ姿勢が血行不良を起こす理由 2017年3月24日 姿勢 寝すぎ 横向き寝 血行不良 血行不良の原因は重力? 同じ姿勢を取り続けているのは体に良くないと言われていますが、どうしてなんでしょうか? ・・・ 続きを読む
横寝は腰にホントにいいのか? 2017年3月22日 ガッテン 寝姿 横向き寝 空前の横寝ブーム? 腰痛には仰向けで寝るよりも横寝が良いと言われているようですが、本当なんでしょうか? 横寝が・・・ 続きを読む
ボキボキ鳴らすのはいいことか? 2017年3月21日 ストレッチ 痛みの緩和 屈強な整体の先生に首を預ける恐怖・・・ たまに整体で体の骨をボキボキ鳴らしてくれる先生がいますが、あのボキボキ・・・ 続きを読む
食生活改善で腰痛を無くす方法 2017年3月15日 腰痛予防 腰痛改善 食事 体を固くする食べ物を避ける、という発想。 手っ取り早く、食べ物で腰痛は治せないものか? そんな簡単な解決方法が・・・ 続きを読む
ストレッチ体操は緊張してはいけない 2017年3月14日 ストレス ストレッチ 瞑想 腰痛ストレッチ 腰痛体操 緊張しながらストレッチをやるという過ち ストレッチを毎日の習慣にしよう!と意気込むと、いざ寝る前であっても体が・・・ 続きを読む