腰痛改善グッズを買うべきか | 腰痛体操と腰痛ストレッチ大百科

腰が不調の時はもんだり締め付けたりせず、温めることがいいです。

なぜなら、血行不良が腰不調の原因だからです。

夏でもカイロを貼れ、というくらいに腰が不調の時は温めたほうが良いと言われています。

ただし、夏のカイロは正常な人ならば汗だくになるし、冬場でも毎日カイロを使っているとコスト的にもよろしくない。

また、発生するごみの量を考えると環境的にもよろしくない。

もっと経済的で、体に優しく恒常的に使える腰痛改善グッズはないのか。

と思って探したところ、ぴったりのグッズがあるんですね。

この腰痛改善グッズとは2016年11月NHKガッテン！でも紹介されていた温めるコルセットなんです。

一般的なコルセットのようには体を無理に締め付けず、温めることで腰の改善を促そう、というコルセットなんです。

腰の改善にはストレッチと眠り方の工夫が一番です。

だけど、昼間に活動しているときの腰痛は逃げ場がなくてつらいですよね。

そこで、違和感のある時の腰をやさしく保温できるコルセットがあると、とても理想的なんです。

コルセットというのは本来、下腹部を締めあげることで腹圧を上げ、腹横筋をサポートすることで起立筋側に負担がかからないようにして腰痛を防ぐというコンセプトで作られています。

なので、一般的なコルセットを毎日使っていると、締め付けによって患部の血行が悪くなります。

もちろん、使い続けていると自分の力を使わずに済む分、腰まわりの筋肉が弱ってきます・・・（締め付けるコルセットを使う場合は急性腰痛の場合だけにしておいたほうが良いです。）

そこで、締め付けに頼らず、加熱によらず、血行不良を改善する機能を持ったコルセットがあれば、理にかなっていてとても安心です。

この温めるコルセットは自分の体から出る水蒸気を使って熱を発生しているのでカイロなどの加温で低温火傷をする心配もありません。

売れてる腰痛グッズと言えば、その他いろいろあります。。

姿勢の矯正、補正機能がメインとなる下着やコルセットがほとんです。

これらは体を締め付けてしまうので、その場は楽ができますが、患部の血行は悪化するのです。

しかも、昼食時はお腹がきつくて苦しくなります(^^;まあ摂食ダイエットにはいいのでしょうが、血行が悪くなっては元も子もありません。

このサイトで何度も繰り返しますが、腰痛を改善するには最終的に自分の力で起立できるようにならないとしょうがないのです。

マッサージや道具に頼らず、自分で心と体をリラックスさせ、血行を良くすることでしか慢性腰痛は良くなりません。

締め付け下着やコルセットには依存性があります。

その場は起立が楽になるからです。

筋肉をストレッチによって柔らかく整えることを習慣にして、血行を良くしておく。

血行の改善を補助できるようなコルセットがあれば最高！と思っていたのですが、このコルセットなら自分の体温でそれが出来るのでランニングコストもかからずお財布にも優しいです♪

私も早速購入してみます。

興味があったらちょっと覗いてみてください。

腰痛へっちゃら仙人