腰痛改善の方法は非常識だらけ?
腰痛改善の方法には、これまでに数々の常識がありました。
しかし、
こうすれば腰痛は良くなる!と信じられてきた事がことごとくウソであったとしたら、あなたはどうしますか?
信じて疑わずにやっていた習慣が、腰痛を悪化させることになっていたとしたら大変です。
最近になって昔の権威を覆すような新常識が出てきているので、これまで信じられていたことと全く逆のことがスタンダードとなりつつある。
そんな現象が腰痛改善の世界でも起こっています。
腰痛改善の方法をネットで探そうにも、情報が氾濫しすぎて、何をやれば改善できるかわからくなります。
キーワードを入れてググった結果、先頭に出てきたページを閲覧してみると、何の答えも書いていないページだらけで腹が立つことってないですか?
整体の先生は自分で改善できる方法を教えてくれません。
私は情報で混乱する理由の一つして、旧来の常識と新常識とが整理されずにごちゃ混ぜになっていることが大きな原因である、と考えています。
こちらのサイトでは新常識を整理し、自分が実践してみて効果があり、客観性がある腰痛改善の方法をご紹介してゆきます。
ちゃんと権威のある方々が研究の末に導き出した方法です。
科学や医療が進んだ現代の新常識を身に付けて、是非とも正しい腰痛改善方法に取り組んでください。
常識とは時代によって変わるもの
この正月、私が少年期から青年期にかけて大好きだったドラマ「北の国から」がBSフジで放映されていました。
登場人物の純君も蛍ちゃんともほぼプロフィールの年代が被っています。
ゲームが欲しくても買ってもらえないし、見たいテレビ番組を見せてもらえなかった家庭環境も一緒ですw
そして、あのドラマの内容もさることながら、背景でさりげなく映っている東京の街や人のファッション、女性のしゃべり方など、私自身が過ごした時代そのものなので、とても懐かしく見ていました。
そこで驚いたことがあります。
それは、あらゆる登場人物がタバコをやたら吸うことと、酒を飲むシーンが頻出することです。
北の国からというドラマの中で大人たちの苦悩を表現するシーンでやたら登場するツールがタバコですが、雪子おばちゃん役の竹下景子がタバコをチェーンのように吸いまくっていたのは特に衝撃でした。
設定がいかに田舎で肉体労働をする人中心の環境であったにせよ、ここまでタバコを吸うシーンが満載であったとは。
嫌煙がここまで進んできた現在の日本では、ちょっと受け入れられにくい雰囲気ではないかと。
私も15年くらい前まではタバコを吸っていましたし、今でもお客さんが吸う場合は普通に同席できますが、テレビを見ていてちょっとむせかえるような感じになるほどでした(;’∀’)
また、やたらと酒を飲むシーンが多いのも、この時代のドラマの特徴だと思います。
トレンディードラマでは、やたら男女が水割りばかり飲んでいるシーンが多く、テレビを見ているだけで水腹になり、体が冷たくなるような錯覚に陥ります(^^;
北の国からでも劇中で実際に飲んでいるのは水かもしれませんが、日本酒を飲むシーンが頻出します。
しかも、時折浴びるほど飲んで暴れたりケンカしたりと表現が自由奔放すぎます((´∀`))
特に飲酒運転を連想させるようなシーンはこの時代ならではです。
この当時の常識では、このくらいの表現はOKだったのでしょう。
今この時代、このシーンをやったら、おそらく大問題になるでしょう。
1980年から30年以上が経てば、常識が変わって当然ですが、この変わりようには驚きました。
成人した以降も再放送で何度も見ていた「北の国から」ですが、当時はなんとも思わなかったタバコ、お酒のシーン。
私自身の受け止め方も時代とともに変化しているわけですからね。
腰痛改善方法の新常識とは
古い常識にとらわれない方法。
それは、これまでの常識を疑うこと。
ところが、これまで信じてきた方法があるとしたら、それを疑うというのは勇気のいることです・・
自己否定につながるくらいに恐ろしいことです・・・
といってもまあ、今回はそこまで重くない、「腰痛改善の常識」の話。
衝撃度合としては、おしとやかな女優さんでも、昔はドラマのシーンでチェーンスモーキングをしていた、という程度のギャップですw
そのくらいの段差を飛び越える程度のささやかな冒険心さえあれば、あなたも腰痛改善のための一歩が踏み出せるはずだ、と思うんです。
これまで信じられていた「腰痛改善」の常識で、今は180度真逆の常識に入れ替わっているというものを整理してみます。
腰痛改善3つの常識の変遷
1.旧「マットは柔らかいほうが良い」⇒新「マットは堅いほうが良い」
2.旧「体を反ってはダメ」⇒新「反るストレッチはOK」
3.旧「仰向けに寝ること」⇒新「寝返りを打つこと(横向きが良い)」
この3つの常識の変遷を理解できれば、正しい腰痛改善方法の骨子が理解できると思います。
次回以降、順番にお話しします。当時の非常識が、今の常識なんです(!)
いつもありがとうございます。
仙人